UZM.KLİNİK PSİKOLOG PELİN ÖZAYDIN
Hissettiğimiz iyi yada kötü her duygumuz ve kötü anılarımız bize aittir.
Bazen üzülürüz, bazen değersiz, yetersiz, sevilmeyen, istenmeyen bazen de başarısız hissederiz.
Kimi zaman belki daha az acı çekmek, çevremize güçlü görünmek, çevremizdekileri üzmemek için bu duyguları yaşamaktan, travmalarımızı hatırlamaktan kaçınırız, saklarız, konuşmayız ya da yok sayarız.
Fakat bu duygular aslında hep içimizde bir yerlerdedir. Yaşayamadığımız her duygu, her travma birikerek çoğalır ve bizim ruh sağlığımızı tehdit etmeye başlar.
Duygular ve travmalar yaşanmadan çözülemez!
Ruhsal olarak, kendinizi zayıf, yorgun, çaresiz hissettiğinizde, her an sendeleyip düşecekmiş endişesine kapıldığınızda, Psikolojinizin Meleği sizi elinizden tutmak, ayağa kaldırmak, içinizdeki gücü, yaşam sevincini yeniden harekete geçirmenizi sağlayabilmek için yanınızda olacak…
BLOG YAZILARIM
Ayrılık Acısı Nasıl Geçer? | Aşk Acısı Nasıl Geçer?
Hala severken sevdiğinden ayrılıp acı çekmeyen biri hemen hemen hiç yok gibidir. Ayrılmak zorunda kaldığımızda çok farklı hisler yaşarız. Üzüntü, özlem, öfke, değersizlik vb. Peki ayrılık acısı nasıl geçer? Aşk acısı nasıl geçer? Ayrılık acısını sözcüklerle ifade edenlerin genelde ortak söylemleri; kalbim çok acıyor, dayanamayacak gibi hissediyorum, canım hiçbir şey yapmak istemiyor çok kötüyüm, onsuz
Bir Depresyon Hastasının Günlüğünden -Kurgu-
BİR DEPRESYON HASTASININ GÜNLÜĞÜNDEN (KURGUDUR) Bu sabah yine yataktan çıkmak çok zor geldi. Çocukların kahvaltısını ruh gibi hazırladım. Çocuklar okula ben tekrar yatağa. Bütün gün hep böyle yatsam hiç kalkmasam. Sabahları böyle ama gece uyku denen şey bir türlü yanıma uğramıyor. Dönüp duruyorum. Uyumak için yaptığım hiçbir şey işe yaramıyor. Ilık sütler, yoğurt yemeler, uyku
Bir Panik Bozukluk Hastasının Ağzından Panik Atak
Bir Panik Bozukluk Hastasının Ağzından Panik Atak Vücudumda, beynimde bir sıkıntı hissetmeye başlamıştım son zamanlarda. Sanki olduğum yere sığamıyordum, durduğum yerde duramıyordum, hep bir sıkıntı, huzursuzluk, her an bir şey olacakmış gibi garip anlamlandıramadığım, açıklayamadığım korkular. İşteydim. Son zamanlarda hayatım biraz sıkıntılı geçiyordu. Belki de bütün hayatım çok da iyi geçmemişti. Birçok olumsuz şey yaşadım
FOTOGALERİ
Senin için buradayız